GANZHEITLICHE
THERAPIE FÜR IHRE
GESUNDHEIT

 

Wir bieten Ihnen ein umfassendes physiotherapeutisches Behandlungsspektrum, das individuell auf Ihre Beschwerden und Ziele abgestimmt ist. Mit fachlicher Kompetenz, modernen Therapiekonzepten und persönlicher Betreuung begleiten wir Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität.

Wir lieben, was wir tun. Deswegen sind wir auch besonders gut darin!

 

REHABILITATION

  • Krankengymnastik
  • Manuelle Therapie
  • Krankengymnastik Bobath / PNF
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Klassische Massagetherapie
  • Naturmoorpackung / Heißluft / Heiße Rolle
  • Skoliosetherapie
  • Kiefergelenksbehandlung
  • Dorntherapie
  • Kinesio-Taping
  • Reflektorische Atemtherapie
  • Krankengymnastik am Gerät

 

WELLNESS

  • Massage
  • Ganzkörpermassage
  • Breuss-Massage
  • Hot-Stone-Massage
  • Ayurveda-Massage
  • Fußreflexzonenmassage
  • Ohrkerzenbehandlung plus Gesichtsmassage
  • Shiatsu-Massage

 

PRÄVENTION (KURSANGEBOT)

Rückenschule – Haltung & Bewegung

Verstehen. Bewegen. Beschwerden reduzieren.

Rückenschmerzen müssen nicht Ihren Alltag bestimmen. In unserer Rückenschule lernen Sie, die Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu verstehen und aktiv etwas für Ihren Rücken zu tun.

Wir vermitteln Ihnen alltagsnahe Strategien, um Schmerzen zu lindern, Fehlhaltungen zu erkennen und rückengerechte Bewegungsabläufe zu entwickeln. Gezielte Übungen verbessern Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung und helfen dabei, Vertrauen in die eigene Belastbarkeit zurückzugewinnen.

Inhalte des Kurses:

  • Gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation 
  • Schulung einer gesunden Körperhaltung 
  • Rückenschonende Bewegungsabläufe für Beruf und Alltag 
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen 
  • Praktische Tipps zum Umgang mit Rückenschmerzen 

Der Kurs richtet sich an Menschen mit bestehenden Rückenbeschwerden, die ihre Schmerzen aktiv beeinflussen, ihre Beweglichkeit verbessern und langfristig mehr Lebensqualität gewinnen möchten.

Werden Sie aktiv – für mehr Beweglichkeit, mehr Sicherheit im Alltag und einen Rücken, der Sie wieder zuverlässig durchs Leben trägt.

Der Kurs „Functional Motion“ beinhaltet ein funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist, da Intensität und Schwierigkeitsgrad der Übungen individuell bestimmt werden können.

Die abwechslungsreichen Trainingsmethoden reichen von Zirkeltraining, über Partnerübungen bis hin zu Geschicklichkeitsübungen, die die körperlichen und geistigen koordinativen Fähigkeiten schulen.

Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch an interessanten Kraftstationen sowie mit Hanteln, Bällen, auf Balance-Geräten und gelegentlich auch auf der Matte.

Funktionelle Bewegungsabläufe werden einstudiert, damit der Körper den alltäglichen Belastungssituationen standhalten kann.

Ziel ist die Verbesserung der körperlichen Fitness, was Schmerzlinderung, Leistungssteigerung und eine Verbesserung der Lebensqualität fördern kann.

Gutes Leben mit Arthrose in Deutschland

Was ist GLA:D®?

GLA:D® ist ein wissenschaftlich geprüftes Programm zur nicht-operativen Behandlung von Knie- und Hüftarthrose. Es kombiniert gezielte Bewegungstherapie, Patientenaufklärung und individuelle Beratung, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und Operationen möglichst zu vermeiden. Das Programm wurde ursprünglich in Dänemark entwickelt und basiert auf den neuesten medizinischen Leitlinien. Seit 2023 wird GLA:D® auch in Deutschland erfolgreich umgesetzt.

Ihre Vorteile mit GLA:D®:

  • weniger Schmerzen und bessere Lebensqualität
  • mehr Bewegung im Alltag – ohne Überforderung
  • persönliche Begleitung durch speziell geschulte Physiotherapeut*innen
  • wissenschaftlich belegte Wirkung und kontinuierliche Qualitätskontrolle

GLA:D® Deutschland bringt Forschung, medizinische Praxis und 
Ihre Gesundheit zusammen – für einen aktiveren Alltag trotz Arthrose.

Weitere Informationen unter: www.glad-deutschland.de

Rückenfit – Stark. Beweglich. Schmerzfrei.

Sitzen, Stress und einseitige Belastungen fordern unseren Rücken jeden Tag heraus. In unserem Rückenfit-Kurs lernen Sie, Ihren Rücken gezielt zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern.

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training mit:

  • Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch und Rumpf 
  • Mobilisations- und Dehnübungen 
  • Tipps für rückengesundes Verhalten im Alltag 
  • Übungen zur Verbesserung von Balance und Körperwahrnehmung 

Der Kurs eignet sich für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen, bestehende Verspannungen reduzieren oder einfach etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Jetzt anmelden und aktiv in einen starken Rücken investieren!

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Ausgehend von einer kraftvollen Körpermitte wird der Körper gezielt gekräftigt und gleichzeitig flexibel und geschmeidig gehalten. 

Für weitere Informationen zu den Pilateskursen gerne hier klicken: www.katharinahunger.de